Чем заняться в декретном отпуске? Рукоделие!

Тема о том, чем заняться в декретном отпуске, обсуждается молодыми мамочками везде и всюду: в интернете, дома, в песочнице. Ведь тема действительно актуальная! В декретном отпуске женщина посвящает себя малышу и домашней работе, и, если занятия с малышом всегда приносят радость, то домашняя рутина навевает скуку и у женщины появляется ощущение нереализованности… кажется, что она стоит на месте, а ведь так хочется развиваться и идти вперёд.

Вот так плавно я подвела свой рассказ к главной теме статьи: Чем заняться в декретном отпуске?

Теперь наш разговор может пойти в 2 направлениях: как заработать в декретном отпуске и как найти себе занятие по душе. О заработках мы говорить не будем, а поговорим о «душевном» занятии, о рукоделии.

Именно рукоделие является основным занятием женщины в декретном отпуске, причём видов рукоделия столько, что каждая женщина сможет найти себе занятие по нраву. И не нужно говорить – я не умею! Учиться никогда не поздно, тем более что сейчас есть очень много книг, журналов и учебных пособий по вязанию, вышивке, шитью и другим видам рукоделия. Стоит только начать, и вы не заметите, как станете очень даже успешной рукодельницей.

С чего начать свой путь в рукоделии?

Первым делом изучите всевозможные разновидности рукоделия, чтобы понять какой из них вам ближе всего по духу. Вполне вероятно придётся попробовать себя в некоторых видах рукоделия, а после уже решить, заниматься им или нет.

Так чем заняться в декретном отпуске?

Вышивка: вышивка крестом, гладью, лентами, бисером. Вот сколько разновидностей одной только вышивки можно встретить. И собственного опыта могу сказать, что вышивка – очень увлекательное занятие и довольно таки простое, зато результат поражает своей красотой! Создание своими руками удивительных вышитых картин приносит не только моральное удовлетворение рукодельнице, но и поражает окружающих своей красотой, а также может приносить доход, ведь вышитые картины ручной работы стоят немалых денег.

Вязание: вязание крючком, спицами. Тоже довольно интересный и плодотворный вид рукоделия, который позволяет создавать из обычных мотков ниток самые различные изделия: одежду, украшения, игрушки. Многие будущие мамочки, уходя в декретный отпуск, закупаются нитками и начинают вязать маленькие шапочки, штанишки, кофточки, пинетки, которые потом с любовью одевают на своего малыша. А по мере того как женщина знакомится всё больше с волшебным миром рукоделия, она начинает создавать более сложные рукодельные работы: слингобусы своими руками или вязаные игрушки ручной работы.

Шитьё. Если заниматься им в декретном отпуске, то вполне можно отнести шитьё к рукоделию. Ведь с помощью швейной машинки или просто иглы с ниткой и лоскута ткани можно создать многое. Это могут быть одежда, постельные принадлежности, но самое красивое – это игрушки ручной работы! Когда я впервые увидела тильд, я была поражена их красотой, а куклы в различных исполнениях и нарядах настолько обворожительны, что глаз не отвести!

Это лишь некоторые виды рукоделия, которыми можно заняться в декретном отпуске. Если заняться ими у вас желания не возникает, рассмотрите другие варианты: квиллинг, оригами, бисероплетение, поделки из солёного теста и многое другое! Найдите свой ответ на вопрос: чем заняться в декретном отпуске и будьте счастливы!

Что следует знать о составе ортопедических матрасов?

Основная составляющая ортопедического матраса – это блок, который бывает пружинным или беспружинным, кроме того, в состав изделия входит защитный фильтр, выполняющий роль амортизатора и разделяющий блок и мягкий настил обивки. Назвать ортопедические матрасы панацеей от всех заболеваний спины было бы в корне неверно; тем не менее они значительно облегчают болевые симптомы, снимают накопившиеся за день усталость [...]

Как купить косметику в магазине для контактных линз?

Обладательницам плохого зрения, которые носят контактные линзы,  нужно очень ответственно относиться к выбору косметики. Соблюдая наши рекомендации, Вы без проблем сможете носить контактные линзы и красить глаза. Впервые начав носить линзы, девушки сталкиваются с проблемой нанесения макияжа, окраски ресниц и применения других косметических средств. Что же делать? Прежде всего, получить консультацию офтальмолога, сделать [...]

Универсальное целебное средство – чеснок

Еще в древности люди заметили, что чеснок обладает удивительными вкусовыми качествами и уникальными лечебными свойства. Его охотно использовали в приготовлении пищи и лечились им от множества недугов. Как появилось это чудо-растение в наших краях, доподлинно не известно, но родиной чеснока считается среднеазиатская равнина Джунгария, соседствующая с Алтаем и Тянь-Шанем. На сегодняшний день и биологи, и [...]

Микротоковая терапия в косметологиях Москвы.

В современное время московские салоны красоты все чаще предлагают такую услугу, как микротоковая терапия, которая способствует быстрому и качественному восстановлению упругости и эластичности кожи. Данный метод основан на использовании электрического тока слабой интенсивности. Элитные салоны красоты в Москве гарантируют при использовании микротоковой терапии успешное избавление от морщин, пигментации кожи, а также [...]

Все для удобства клиента

Сумки итальянских брендов сегодня предлагает множество интернет магазинов. Они отличаются высоким качеством и долговечностью, а их стильный дизайн не оставит равнодушной не одну ценительницу моды. Торговая отрасль сегодня развивается семимильными шагами. То тут, то там открываются новые магазины, супермаркеты и торговые центры большой площади. В них без труда можно найти все необходимое от средств личной гигиены, [...]

Трудоустройство через объявления

На определенном этапе жизни каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда нужно определиться с местом работы. Ранее для успешного трудоустройства подключались многочисленные родственные связи и контакты. Теперь люди осознали нехватку в своей повседневной работе грамотных и цепких кадров, которые сами знают, чего хотят и к чему стремятся и ищут потенциальных работников уже самостоятельно через различные [...]

О необходимости пользоваться услугами салонов красоты.

Красивым хочет быть любой человек. Однако, для этого надо стараться. Ведь красота приносит уверенность в себе, а уверенность приводит к успеху. Лучший способ быть красивым – это посещать салоны красоты и довериться профессиональным работникам. Для того чтобы быть красивым, надо использовать все возможные средства. Благодаря собственной внешней привлекательности, человек становится более уверенным в собственных силах. Следовательно, [...]

Что такое слово «SPA» и какой в него заложен смысл?

Наверное, многие из тех, кто интересовался СПА-процедурами, задавали вопрос: а почему это называется именно «СПА»?

Само название SPA (СПА) произошло от названия бельгийского курорта Spa, который расположен вблизи границы с германией. Ещё в XVI веке Spa стал излюбленным курортом для бельгийских отдыхающих. В средние века Spa относился к замку Franchimont. В 1954 году он получил статус города, и сегодня там проживает чуть более 10 тысяч человек. Этот курорт всегда был известен как бальнеолечебница (от латинского слова balneum — купание, ванна), которая специализируется на проведении водных процедур (орошений, душей, промываний, ванн, ингаляций и т.п.) с применением природных и искусственных минеральных вод, а также пресной воды (ванны с аромамаслами, экстрактами растений, жемчужные ванны и т.п.). Собственно от названия бельгийского городка Spa и возникло современное понятие SPA (СПА), которое подразумевает проведение комплекса водных процедур, направленных на оздоровление, достижение гармонии души и тела.

Иногда слово SPA толкуют как аббревиатуру латинской фразы sanus per aquam, переводя его как «здоровье через воду». Но в латинском языке грамматика не позволяет трансформацию фраз по смыслу, а подразумевает буквальные значения. Так слово sanus означает «здоровый», а не «здоровье». А если по правилам перевести на латынь фразу «здоровье через воду», то получится aquae vi sanus. Как видите к такой фразе не подходит аббревиатура SPA.

Сегодня SPA (СПА) — это набор процедур с применением минеральной, морской, термальной, пресной воды, целебных растений и морских водорослей, лечебных грязей, а также диетические программы, фитнесс-программы, косметологические программы по омоложению кожных покровов, массаж, сауны, йога и медитация.

Обобщенно словом SPA (СПА) обозначают курорты, где возможно проведение процедур водолечения: курорты азиатских стран на Тихоокеанском побережье, курорты Краснодарского края на Черном море, курорты Кавказских Минеральных Вод и другие.

Различают несколько категорий SPA (СПА): SPA-клиники (например, в Киеве клиника «Исида»), SPA-центры (например, в центре Хургады находится SPA-центр «Swiss Derma »), SPA-отели (например, в Анапе Клубный spa отель «Ривьера»), SPA-косметика (например, косметические линии Algotherm, Z.one). В каждом spa-учреждении специалисты подберут для Вас именно ту комплексную программу процедур, которая даст наиболее эффективный для Вашего здоровья результат.

Основной целью SPA-процедур является релаксация, оздоровление организма. Средства, применяемые во время SPA-процедур, через кожный покров благоприятно воздействуют на организм, улучшают обмен веществ, стимулируют кровообращение, выводят токсины и шлаки. Ваше самочувствие улучшается, заряд бодрости увеличивается!

Одним из SPA-курортов в России является город Анапа, который располагается на Черноморском побережье. Эта курортная зона, благодаря высокому содержанию в воздухе озона и кислорода, морских солей, летучих фитонцидов морских водорослей и окружающей растительности, гидроаэрозолей, является великолепным природным ингалятором. Также, в Анапе сосредоточены значительные запасы пелоидов, иловых сульфидных грязей, сопочной грязи. Здесь из подземных источников добывается минеральная вода. В Анапе разведаны огромные запасы йодо-бромных рассолов.

Одним из популярных spa отелей в Анапе является отель «Ривьера», телефон СПА-комплекса которого указан на сайте www.rivieraclubhotel.ru.

Отдыхайте с удовольствием и пользой для здоровья!

Электрогрелки – жизнь с комфортом

Какое блаженство – в сырую, промозглую погоду укрыть ноги пледом и положить под них грелку. Тем более, если вы уже чувствуете, что попав под холодный дождь, основательно продрогли, в горле першит, и начинается насморк. В такой ситуации даже чашка горячего чая с медом вряд ли поможет. Надежным средством может стать грелка, благодаря которой можно повысить свой иммунитет и улучшить самочувствие.

Грелки могут водонаполняемые (обычные резиновые), электрические и солевые. При профилактике простудных заболеваний грелка является эффективным и мобильным средством, особенно грелка электрическая для ног. Такое изделие подарит организму уют и тепло, предотвратит осложнения, вызванные переохлаждением.

Ассортимент электрогрелок огромен, каждый год на рынке появляются новинки, совершенствуются ранее выпущенные изделия. Компании стремятся удовлетворить потребности любой категории потребителей, делая свою продукцию надежной и простой в эксплуатации, выпуская грелки для применения их дома, в автомобиле и на даче. Покупателям предлагают электрогрелки по различной цене – от эконом-класса до дорогих элитных изделий.

При производстве многих грелок используют прочные материалы – синтепон, поликоттон. Грелки проходят обязательную сертификацию, их инспектируют на предмет качества и безопасности для потребителей. Их изготавливают из влагостойких материалов, снабжают особой защитой от поражения током.

Однако электрогрелками не рекомендуется пользоваться подолгу, так как это может привести к изнеженности, повышенной чувствительности к охлаждению и нарушениям в работе организма.
Некоторые электрогрелки, например грелки для ног Beurer FWM 50 производства Германии, снабжены дополнительной функцией – оздоровительный массаж шиатсу, что означает «надавливание пальцами» в переводе с японского. Эта методика, издревле известная в стране восходящего солнца, позволяет благотворно воздействовать на биологически активные точки, снимая усталость ног.

Эти грелки имеют по одному режиму нагрева и одному уровню массажа, которые работают в совместно или автономно. Грелка из Германии изготовлена из приятного, мягкого материала, а внутреннюю подкладку из плюша можно стирать даже вручную.

Наиболее оригинальными являются грелки в виде тапочек, которые изготавливают в комплекте со сменным чехлом, который стирают в машине.

Как правильно выбрать шторы?

Как современный дом немыслим без окон, так и современные окна сложно себе представить лишенными штор. Другое дело, что шторы могут быть самой разной расцветки, а ткани для их пошива также отличаются разнообразием. Чаще всего, по-прежнему, встречаются традиционные шторы из различных тканей, которые по желанию можно дополнить ламбрекенами и прочей фурнитурой. С фактурой ткани современные производители штор предпочитают экспериментировать, все более расширяя предлагаемый ассортимент штор. Если Вам нравятся тонкие гардины, их можно без проблем приобрести в магазине или заказать по каталогу. Но Вы можете заказать и изготовление штор из более плотной ткани, бархатные или велюровые. Все зависит от того, какие именно шторы лучше всего подойдут по дизайну в конкретную комнату.

В зависимости от цены ткани и дополнительных элементов, цена штор также может сильно отличаться. Логично предположить, что комплект достаточно тяжелых, массивных штор с большим количеством оборок обойдется Вам недешево. Дополнительно «утяжеляет» цену штор различная фурнитура, которая также используется достаточно широко. Поэтому, если для Вас существенной является цена штор, Вы можете не покупать целый комплект, а собрать что-то индивидуальное, не столь увесистое по цене. Сейчас существует масса вариантов покупки достаточно недорогих комплектов для украшения окна, которые не отпугнут Вас высокой ценой.

Если же материальная составляющая не является для Вас главной при выборе штор, можно приобрести действительно шикарный вариант. В него будут входить гардины и классические шторы, австрийские либо же фестонные. Как ясно из названия, эти шторы украшали дома знати в старину. А разве Вам не хотелось бы, чтобы Ваше окно выглядело, без преувеличения, по-королевски? Для украшения таких штор Вам может понадобиться различная фурнитура, в том числе специальные красивейшие цветы, которые изготавливаются вручную. изготовление цветов из ткани предназначено именно для таких, роскошных вариантов штор.

Для стиля минимализма или хай-тек, а также для поклонников штор минимального размера современные производители штор изготавливают несколько очень популярных вариантов. Среди них одни из наиболее популярных сейчас штор – римские. Они не только красивы и практичны. Конструкция этих штор позволила им заменить собой классические гардины, позволяя отказаться и от текстильных штор. Римские шторы представляют собой полотна, натянутые на специальные каркасы. Они могут быть как прозрачными, так и весьма плотными. В последнее время появилось масса вариантов римских штор, совершенно различных по расцветке и фактуре ткани. Они бывают не только однотонными, но и узорчатыми. Большой плюс таких штор в том, что они подходят практически к любому окну – большому или маленькому. Римские шторы выпускаются самых разных размеров, но в основном они рассчитаны на стандартное окно. Особенно удобен вариант, при котором такие шторы закрывают небольшое окно в картире-хрущевке, где обычные текстильные шторы занимают слишком много драгоценного пространства. Такие шторы можно использовать как с гардинами, так и без них.
Оценивать, насколько тот или иной вариант штор подходит к Вашей обстановке, желательно заранее. Причем на том этапе, когда Вы планируете эту самую обстановку. Обычно на дизайнерских эскизах шторы обязательно обозначены. Ведь они способны создать и изменить в лучшую сторону атмосферу в комнате.

Теперь о том, чего не следует делать. Однозначно не стоит выбирать шторы второпях, потому что без них как-то неприлично. Шторы должны гармонировать с остальной обстановкой дома. А вот мнение о том, что шторы должны абсолютно подходить по цвету к стенам, уже давно и безнадежно устарело. Шторы могут быть абсолютно контрастными по цвету, особенно если на них сделан акцент в интерьере.

Как выбрать одежду для йоги

Йогой лучше заниматься полностью обнаженным, для домашних занятий это оптимальная «форма». А для занятий в клубе или на свежем воздухе необходимо очень внимательно выбирать одежду. На одежде должен быть минимум украшений, швов и застежек. Крой одежды наиболее простой, это - отсутствие лишних деталей, плавные линии. Не должно быть никаких вставок и «молний».

Максимально свободная и не ограничивающая движений – это наилучшая одежда для йоги, купить ее можно в любом спортивном магазине. Самыми удобными брюками являются «алладины». Они похожи на шаровары с мягкими вставками на талии, брюки прикрывают поясницу, это важно, так как многие позы в йоге предполагают наклоны и согнутое положение тела. Для этих же целей также могут подойти и лосины. Однако, сильно облегающая одежда препятствует течению тонких энергий и крови.

Главное отличие одежды, надеваемой для занятий йогой – это не ее фасон или цвет, а ее материал. Он отвечает очень строгим требованиям – никакой синтетики, воздухопроницаемость, гигроскопичность и легкость. Самый предпочтительный из всех - органический хлопок, он выращивается без применения каких-либо химикатов. А синтетические материалы не дают пране свободно течь, и поэтому недопустимы.

Система йоги – одна из немногих видов тренировок, где работает и тело, и дух. Успешность занятий зависит от гармонии между ними. Для высокой концентрации внимания при выполнении дыхательных упражнений и сложных асан не должно быть никакой агрессивности и суеты. А отсюда следует, что чрезмерно яркие цвета одежды для занятий йогой не подходят. Также не нужны и брюки с лампасами. Самыми подходящими являются натуральные тона и естественные оттенки зеленого, коричневого, черного и белого цвета. Эти оттенки напоминают о цветах, путешествиях, о зелени лесов, о влажной земле после грозы. Подходят также голубой, розовый или желтый цвета. Они приятны глазу и не отвлекают от процесса самосовершенствования. Учителями йоги рекомендовано приобрести штаны и несколько маечек разнообразных цветов (как минимум 3 штуки).

Цвет одежды можно выбирать в соответствии с состоянием своего организма: при голоде и очистительных процедурах отлично подходят черный и белый цвета, чтобы получить дополнительную энергию для занятий можно надеть желтый и оранжевый цвета. А на медитацию для усиления эффекта релакса можно надеть фиолетовый или синий.

Изделия из гречихи

Важной составляющей здорового образа жизни и красоты человека является качественный сон. Во время сна отдыхает и нервная система и все элементы опорно-двигательного аппарата. Качество отдыха во время сна зависит и от обстановки в помещении, где мы спим, насколько хорошо оно проветрено, от температурного режима в нём, от внешних раздражителей, но и конечно от удобства нашей постели - это матрас и подушка, к выбору которых надо относиться с особой ответственностью. В старину подушки использовались, чтобы сохранить причёску во время сна, а не для удобства.

Шейные позвонки человека в течение всего дня испытывают максимальные нагрузки. подушка из гречишной лузги позволяет обеспечить правильное положение позвонков во время отдыха и сна, способствует полному расслаблению мышц, исправлению многих дефектов опорно-двигательного аппарата. Под давлением головы и шеи гречишный наполнитель расходится в стороны, принимая форму этих частей тела. Это создаёт комфортные условия для сна, во время которого шейные позвонки, находящиеся в расслабленном состоянии, принимают правильное положение и со стороны подушки не испытывают нежелательного давления, что обеспечивает эффективное кровообращение и снабжение кислородом, необходимое для работы мозга и, следовательно, устраняет головную боль.

Лузга гречихи имеет свойство поглощать лишнюю влагу и сохранять длительное время постоянную температуру, а это имеет важное значение для людей, страдающих повышенным потоотделением. Благоприятное воздействие на здоровье человека оказывает эфирное масло гречихи и микромассаж гречишной лузгой.

Подушки с гречишным наполнителем не принесут вреда людям, страдающим аллергией, поскольку гречишная лузга в результате трёхкратной очистки с применением специальных технологий уже не имеет в своём составе гречневой муки, в которой содержится протеин, способный вызывать аллергию.

Кроме подушек для сна, для отдыха в любой обстановке (рабочей и домашней), а также в автомобиле, выпускаются сиденья с наполнителем из гречишной лузги. Они помогут людям, страдающим ревматизмом, радикулитом, заболеваниями позвоночника, нефритом и геморроем. Гречишный валик снимет усталость позвоночника, если его подложить под поясницу.

Размер изделий можно легко регулировать, отсыпая или добавляя лузгу. Важным свойством изделий из гречишной лузги является их долговечность.

Подарок для девушки

Каждый хотя бы раз - но задумывался о том, что подарить любимой девушке, как выразить всю гамму чувств, которые она в нас вызывает через предмет, как порадовать, а не обидеть близкого нам человека. Можно выбрать классический вариант и подарить конфеты, цветы и Шампанское. Она сочтет вас человеком надежным, но несколько старомодным. Можно нарисовать прикольный календарь или записать диск с ее любимыми песнями, или подарить коробку с поцелуями. Она обязательно оценит ваше чувство юмора и творческие способности, а также малобюджетность подарка и ваше ребячество. Сексуальное нижнее белье и кофейная пара?! Может быть, но в этот набор обязательно должна входить солевая лампа отзывы о которой вдохновляют. Плафон или подсвечник, сделанный из кристалла каменной соли красного или оранжевого оттенка, придает привычному интерьеру неповторимый шарм и очарование. Удивительным образом солевая лампа очищает воздух в помещении и создает ощущение свежести и легкости. Мягкий свет способствует расслаблению, снятию напряжения и усталости, создает доверительную атмосферу для проявления ласки и нежности..

Подарив девушке солевую лампу, вы проявляете не только внимание к ней, но и демонстрируете заботу о ее здоровье и самочувствии. Волшебная лампа … (здесь вы читаете свое имя) способна излечить вашу девушку от простудных, респираторных и аллергически заболеваний, придать ей жизненных сил и оптимизма.

Как любой магический артефакт солевая лампа излучает положительную энергию, которой наполняет пространство дома, привлекая удачу и любовь к хозяйке этого кристалла.
Конечно, Вы не волшебник, а только учитесь этому ремеслу, а значит помните, в чем хитрость лампы. Секрет в том, что при нагревании соль выделяет отрицательно заряженные ионы, которые при соединении с положительными ионами, находящимися в воздухе, нормализуют микроклимат в помещении и способствуют оздоровлению организма. Для изготовления лампы используют особую соль, которую добывают высоко в горах и обрабатывают специальным образом мастера своего дела, чтобы сохранить структуру кристалла и его неповторимую форму. Каждый плафон уникален, что придает подарку изысканности.

Такую лампу можно держать всегда включенной, а значит, теплый огонек мягкого оранжевого света всегда будет напоминать о Вас.

И в заключение. Выбирая подарок девушке, не забывайте о своих намерениях относительно отношений с ней.

Альготерапия

В косметических салонах, фитнес клубах, СПА центрах для улучшения состояния кожи, для профилактики и лечения целлюлита широко применяется альготерапия. Этот метод включает в себя аппликации из водорослей, обёртывания водорослями и тепловые обёртывания, при которых используется электрическое одеяло, создающее эффект термопотения. Перед первым сеансом альготерапии проводится пилинг тела, в результате которого открываются поры, кожа становится тоньше и мягче, что ускоряет выведение токсинов и впитывание полезных веществ. В качестве аппликаций используются лечебные морские глины, содержащие огромное количество магния, меди, кремния, интенсивный водорослевый комплекс (фукус, литотамния, ламинария, спирулина), коричное масло.

Фукус оказывает липолитическое действие, мобилизует жир из жировых депо, компенсирует йодную недостаточность.

Литотамнион восстанавливает минеральный состав, компенсирует в определённом объёме потерю кальция, магния, калия, обладает стягивающим действием и дренажносорбирующим свойством.

Ламинария повышает эластичность кожи, компенсирует йодную недостаточность, обладает пртивоотёчной активностью.

Спирулина за счёт большого содержания аминокислот, бета - каротина, жирных кислот замедляет процесс старения организма, способствует регенерации тканей.

Морская глина обладает сорбирующим, реминерализирущим, противоотёчным действием, связывает и выводит свободные радикалы, содержит большое количество кремния, улучшает состояние кожи.

Во время сеанса альготерапии на кожу пациента наносится биомасса. Его оборачивают в специальную плёнку и укрывают электроодеялом на 30-40 минут. После принятия душа на кожу наносится специальный гель, обладающий липолитическим действием. Тёплая водорослевая маска запускает процессы похудения, апельсиновая корка выравнивается, происходит минерализация организма. Альготерапия усиливает микроциркуляцию в коже и подкожном слое, обменные процессы улучшаются, повышается упругость кожи. В результате обёртывания в полиэтиленовую плёнку с использованием электроодеяла происходит термомоделирование, коррекция фигуры. Водорослевые обёртывания хорошо сочетать с антицеллюлитным массажем, физическими упражнениями, правильным питанием. Очень полезно растирание жёсткой щёткой из натуральной щетины сухой кожи, перед тем как вы собрались принять ванну или душ. При обычном мытье хоть и удаляются мёртвые клетки кожи, но этого недостаточно для улучшения состояния кожи. Процедура сухого растирания должна занимать не более пяти минут. Первые месяцы это нужно делать ежедневно, потом – через день. Сухое растирание эффективно очищает кожу, при этом одновременно происходит точечный массаж, воздействующий на капилляры подкожные лимфатические сосуды. Сначала растираются конечности: кончики пальцев рук, затем ладони и тыльная часть рук, затем переходите на ноги. Массируются подошвы, пальцы, голени. Подольше надо задержаться на бёдрах и ягодицах. Область живота массируется вращательными движениями по часовой стрелке. Обязательно нужно растереть бока и нижнюю часть спины. Теперь помассируйте шею движениями сверху вниз, плечи и верхнюю часть спины. По направлению к груди массируются подмышечные впадины. Давление щётки на область живота, груди и шеи должно быть слабее, чем на другие участки тела. При регулярном применении сухого растирания улучшается не только состояние кожи, но и нормализуется пищеварение, обмен веществ, улучшается общее самочувствие.

Как потеть летом без дезодоранта и при этом оставаться приятным человеком

С повышением качества жизни, постоянно растущими требованиями к внешности успешных людей, использование дезодорантов давно стало обычной практикой. С наступлением лета это становится все более и…

Летящей походкой

Солнце, улыбки, короткие юбки и внимание мужчин... Какой женщине не хочется такого лета? Пожалуй, только той, которая не уверенна в привлекательности своих ножек. Однако, прежде чем «браковать» свои ноги, необходимо разобраться во взглядах и мнениях на этот счет.

Морская соль – для тела и души

Морские соли для ванн сегодня надежно укрепились в косметическом обиходе всех, кому не безразличен свой внешний вид. Талассотерапия всегда считалась действенным средством в поддержании кожи в прекрасном состоянии и в борьбе с целлюлитом. Вот только постоянно принимать морские ванны в их естественном виде возможности нет. Зато косметология преподнесла модницам прекрасный подарок – морские соли для ванн.

Новые лаки OPI в честь Кристины Агилеры

Новая коллекция лаков марки OPI под названием Бурлеск (Burlesque) посвящена Кристине Агилере и одноименному фильму-мюзиклу в котором снялась знаменитая певица.

Ампулы молодости от Babor

Doctor Babor представляет уникальный способ сохранения красоты – ампульный концентрат Derma Cellular Hyaluronic Collagen Booster Fluid.

С любовью от Herbal Essences

Новая коллекция Herbal Essences навеяна самым прекрасным чувством – любовью. В такие моменты жизнь преображается, становится ярче и лучше. Теперь и волосы могут испытать эти ощущения на себе.

Салон красоты дома

Процедуры в салоне красоты способны поднять настроение любой девушке. Но насколько безопасна салонная депиляция для кожи и есть ли альтернативные, домашние методы, не уступающие ей по качеству? Предлагаем рассмотреть несколько вариантов удаления нежелательных волосков.

5 шагов до лета

Ни одно время года так не обязывает нас быть самим совершенством‚ как лето. Все должно выглядеть идеально‚ в том числе и ноги. Стройные‚ гладкие на ощупь‚ с красивым педикюром — они способны свести с ума любого мужчину. Итак‚ начинаем экспресс-подготовку к сезону босоножек!

Гладкая шея?

В молодости мы редко уделяем должное внимание уходу за шеей‚ а в более зрелом возрасте компенсируем этот недосмотр шейным платком‚ массивным ожерельем или одеждой с высоким воротом. Сменить «мундир» на декольтированное платье и вновь гордо поднять голову помогут инъекции ботокса.

Опасный дайвинг

На смену пляжной праздности и экстремальному туризму пришел новый вид отдыха — исследование морских глубин. Плавание само по себе‚ безусловно‚ положительно влияет на здоровье‚ а вот ныряние на глубину или погружение с аквалангом в некоторых случаях может стать причиной серьезной травмы.

Мне нравятся женщины

Иногда кажется‚ что ни один мужчина не может оценить женскую внеш­нос­ть так‚ как сами женщины. Мы способны бросать друг на друга взгляды‚ полные восхищения‚ а не только зависти или желания подметить недостатки. Мысленно мы порой говорим себе: «Боже‚ как же она хороша...» — и подчас даже хотим оправдаться: «Нет-нет‚ я не такая!» Может ли нормальная женщина думать о чем-то «не таком»‚ со стороны старается понять сексолог и журналист Юрий Слонь.

Рецепты хлеба

Думаете‚ что бутерброды — это скучно и вредно для фигуры? Отбросьте стереотипы! Сэндвич — не только идеальный вариант обеда с собой‚ но и отличный питательный завтрак или низкокалорийная закуска для загородной вечеринки. Убедитесь сами!

Горячая точка

Американский режиссер Роберт Земекис однажды посетовал‚ что не стал пластическим хирургом: «Полмиллиона долларов в год за то‚ чтобы заниматься исключительно грудью и ягодицами!» Французский деятель искусств Рауль Поншон выразился более поэтично: «Если бы не было превосходных женских ягодиц‚ зачем мужчинам были бы нужны руки?» Пресловутая пятая точка очаровывает и прельщает не первое тысячелетие‚ а способы ее усовершенствования становятся все более сложными и изощренными.

Подготовка к беременности и родам

Если вы планируете рождение малыша, то будьте готовы к тому, что вам предстоит пройти довольно долгий и не очень простой путь, который включает в  себя планирование беременности, саму беременность, подготовку к родам и, наконец, рождение ребёнка. Каждый из этих этапов очень важен на пути к встрече с малышом!

Первый этап – планирование беременности заключается в подготовке организма женщины, да и мужчины тоже, к зачатию. При планировании беременности будущие родители должны пройти обследование организма на наличие каких-либо инфекций, в том числе и инфекций передающихся половым путём, и при наличии таковых полностью излечиться. Если у будущей мамы имеются хронические заболевания, то их также необходимо подлечить и вывести на устойчивую ремиссию. Кроме того избавиться от любых вредных привычек и обязательно санировать полость рта, так как кариозные зубы являются источником инфекции.

К предстоящему зачатию ребёнка и беременности мужчина и женщина должны быть здоровы, насколько это возможно. Поэтому важно также принимать витамины при планировании беременности. Будущим родителям рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке, которую порекомендует врач гинеколог. Дозировка фолиевоой кислоты при планировании беременности зависит от риска возникновения врождённых пороков развития ребёнка, который устанавливается врачом генетиком. А значит, ещё одним этапом при планировании беременности является посещение генетической консультации.

Когда будущие родители пройдут все этапы планирования беременности, они переходят к следующему этапу – зачатия, в результате которого наступит беременность и спустя 38-40 недель на свет появится их малыш.

Хорошо когда как по расписанию у пары всё получается с первой попытки, но бывает так, что и первая, ни вторая, ни десятая попытка не приводят к долгожданному зачатию. Но не стоит отчаиваться в таких случаях, вполне вероятно ваш малыш просто выбирает себе время для появления на свет, и очень скоро вы увидите заветные две полосочки на тесте. Да и современные технологии позволяют добиться беременности даже в тех случаях, которые ещё 5 лет назад считались безнадежными. Так что верьте в своего малыша, и он обязательно к вам придёт!

И когда беременность наступает, начинается самое приятное, но и не менее тревожное время ожидания встречи с малышом. Вовремя беременности главное соблюдать все рекомендации врача и вести себя правильно и тогда всё пройдёт хорошо.

Будьте готовы к тому, что за беременность вам предстоит пройти много разных врачей, анализов, исследований. Это нужно для того, чтобы врачи знали, что с вами и с вашим малышом всё в порядке, и он растёт и развивается правильно.

Важным этапом во время беременности является подготовка к родам, особенно это касается первородящих женщин, которым ещё не ведомо что их ждёт и естественно, что у них существует страх перед родами.

Но не стоит бояться, лучше записаться на курсы для беременных по подготовке к родам, где вас научат как правильно себя вести в родах, как дышать, как двигаться, как помочь себе облегчить боль от схваток и многому другому. Таким образом, вы придёте к родам подготовленной, и ничто не сможет омрачить вашу встречу с малышом.

Лёгкой беременности вам и родов, и пусть ваш малыш растёт и развивается здоровым!